jakie produkty

[...] B/W/T spożywać dziennie na kg masy? Czy dzienne zapotrzebowanie na białko rozłożyć równomiernie podczas wszystkich posiłków? Produkty: -makaron (podobnie jak ryż, a ryżu nie przełkne), -orzechy (jakie?) -platki, -mleko, -nabiał (szczególnie twaróg i sery), -ryby, kurczak (piersi gotowane), -owoce i warzywa, -jajka, -piewczywo, - ... (kolejne?)

[...] pozostałe produkty które wymieniłeś to odżywki (Bulk i Białko) takie odzywki są uzupełnieniem diety, nie zrobisz na nich żadnego cyklu. To jest po prostu żarcie w proszku. To tak jakbyś chciał zrobić cykl na kurczaku i ryżu. 1000g i 750g to trochę mało, wystarczy raczej na krótki czas, oczywiście wszystko zależy od tego jakie masz braki w diecie.

Staram się jeść 5 posiłków dziennie nie za dużych + do tego wypić w ciągu dnia chociaż półtora litra wody. Produkty jakie jem: Jabłka, pomidor, sałata, wędlina, pieczywo białe, kurczak, ryż płatki zbożowe, twaróg.

[...] dużo tłuszczu - do tej poy ograniczałem węglowodany a podczas szkoły chyba mi się to nie uda, co zresztą podczas diety na masę również nie jest zbyt korzystne. Więc dajcie jakieś pomysły na posiłek w szkole ale taki aby się nie śmieli oraz coś poza kanapkami >>> Kolegami się zbytnio nie przejmuj - pomyśl, że za rok ten śmiech może [...]

[...] go później tykać a to naprawdę dobra rzecz w diecie.Jakie ryby jak już?Bo ze świeżymi ,będzie problem a znowu wędzone są strasznie tłuste,no chyba że jeszcze coś jest podobnego do tuńczyka co prawie samo białko ma ale inne jakieś produkty oprócz ryb jeśli ktoś zna i poleca proszę pisać. Zmieniony przez - xSprinterx w dniu 2015-01-09 21:26:19

No myśle właśnie nad tym jakie mono i jakiego gainere wybrać, bo jedni jedne produkty chwalą a inni mówią, że są do d..., więc miałem nadzieje, że ktoś z was konkretnie mi napisze jakiego gainere i jaką kreatyne kupic.

jaki masz rozklad ww/b/t na kg masy ciala? jaki bilans / jakie zapotrzebowanie? uwzgledniasz w diecie produkty bogate w omega-3?

[...] mleko UHT. Śmietana natomiast jest bardzo dobrym źródłem dobrze przyswajalnego tłuszczu zwierzęcego, oczywiście najlepsza będzie "od baby" 1. Osoby te mogą być nieświadome, jakie konsekwencje niosą ze sobą różne procesy technologiczne żywności tj. UHT, dlatego wciąż je piją, przekonani o odżywczej wartości mleka. 2. śmietana najlepsza od baby, [...]

[...] wielkich ilościach mogą powodować zaparcia, a chyba jesz dość często. Zawarta w nich teobromina ponoć tak działa. Również banany mogą temu sprzyjać. Możesz poczytać w necie, jakie jeszcze produkty tak działają i czy czasem czegoś nie używasz w większych ilościach. A próbowałeś sposobów typu suszone śliwki kilka dni z rzędu po parę sztuk? [...]

[...] od jakiś "ściemnionych" sprzedawców ?? Nazwa niby ta sama, producent też, ale produkt bez hologramów itp. Czym jest Omega-3 to mniej więcej wiem. A czym są i jakie funkcje w organiźmie pełnią EPA i DHA ?? Według informacji to właśnie ich w stosunku do poprzedniej wersji Omega 3 jest więcej w Omega 3 Gold. Pozdrawiam [...]

Produkty są ok ale tych kcal coś mało jakie masz zapotrzebowanie ?? I jaki cel bo nie mogę się połapać :))

Założyciel firmy ściąga towar skądś tam, branduje a opisuje firmę jakby niewiadomo jakie miała zaplecze naukowe i laboratoryjne. Firma włąściciela marki mieści się w bloku w Warszawie a siedziba "firmy" eprotein w ruinie. Tak, drogi Kliencie, możesz wprowadzić produkt pod swoja marką już przy zamówieniu 1 sztuki. Oferujemy produkcje kontraktowa / [...]

a czy teraz na oko moja dieta jest ok? ilosc wegli/tluszczy jest dobra czy moze zmniejszyc/zwiekszyc lub produkty moze niektore zmienic i na jakie? :P /SFD/2017/4/16/3218370c06e4438588c9e366a987f882.jpg Zmieniony przez - vAsher w dniu 2017-04-16 08:58:13

LUCEK czy Ty wystepujesz na jakis zawodach kulturystycznych. Pomoz mi mniej wiecej opracowac co jesc!!! Przykladowe produkty na ktorych mam sie oprzec. Pozatym mam białko Ovopolu.Kiedy je brac. Zamierzam takze wydac 100zl na odzywki.Jakie to maja byc odzywki.

[...] po 40min + spalacz tłuszczu + antykatabolik + 3x dziennie 100 brzuszków rutkow, co o tym sądzisz, czy w ten sposób zrzucę trochę kilo i zredukuje tłuszcz ? Jeśli tak to jakie konkretnie sumplementy kupić z wyżej wymienionych rodzajów ? Jeśli mógłbyś podać jakieś konkretne produkty to byłbym wdzięczny ale zależy mi na cenie mieszczącej się w [...]

[...] wdzięczny. (mam 18 lat, 174cm wzrostu, 60kg wagi). MUSISZ OKRESLIC CO CHCESZ OSIAGNAC SILA, MASA , RZEZBA ... 2. nie wiem w jaki sposób powinienem stosować suplementy jakie posiadam, tzn. Weider Mega Mass 4000, Wit.B-12 i HNB, aby osiągnąć jak najlepsze wyniki w przyrości masy. (hMb) JESLI NIE CWICZYLES NIGDY TO PO CO CI SUPLE NAJPIERW [...]

[...] przechodzące osoby były proszone o spróbowanie wszystkich trzech i wybranie najsmaczniejszej - oczywiście okazywało się nią białko BSN. Wrażenie na mnie zrobiło zdziwienie jakie pojawiło się na stoisku jak po smaku rozpoznałem nie tylko firmy ale nawet nazwy produktów (fimy poznałem po smaku, bo olimp i trec są charakterystyczne, ale produkty [...]

porównywalne produkty już pisałeś posta, jakie masz jeszcze wątpliwości, myslałem że robisz już cykl.

[...] :.. Spraw, aby pierwszy tydzień treningu był naprawdę ciężki. Wykonuj dwa ćwiczenia na biceps i dwa na triceps. Zakładaj duże ciężary i rób 6 serii po 6 ruchów, plus jakiekolwiek dodatkowe ruchy, na jakie cię stać. Na biceps możesz robić uginania rąk ze sztangą i naprzemienne uginanie rąk ze sztangielkami, na triceps zaś prostowanie na [...]

zastsosuj te produkty, ilosc dostosuj do zapotrzebowania jakie sobie przyjales mam nadzieje ze dobre